Ở Việt Nam, con số đáng ngạc nhiên là 40% trẻ lọt lòng và trẻ em dưới một tuổi bị thiếu kẽm, một chất dinh dưỡng quan trọng cho sự tăng trưởng và phát triển của trẻ. thành ra, bố mẹ cần ưu tiên bổ sung kẽm cho con yêu của mình.
Việc bổ sung kẽm đầy đủ cho trẻ con có thể mang lại rất nhiều lợi ích, bao gồm cải thiện sự thèm ăn, nâng cao chất lượng giấc ngủ, tăng trưởng tối ưu, sức khỏe tổng thể và giảm khả năng mắc các bệnh nhẹ. Do đó, điều quan yếu là phải xác định xem trẻ sơ sinh của bạn có thiếu chất dinh dưỡng thiết yếu này hay không. ngoại giả, việc làm minh bạch liều lượng kẽm lý tưởng cho trẻ lọt lòng là nép, và chúng tôi trân trọng mời bạn khám phá những thông tin chi tiết toàn diện được cung cấp trong bài viết sắp tới.
Vai trò của kẽm cho trẻ sơ sinh
Kẽm là vi chất cần yếu cho thân người. Kẽm dự trực tiếp vào quá trình sản xuất enzyme từ đó xúc tiến tổng hợp protein. Kẽm giúp chuyển vận canxi, biệt hóa tế bào miễn dịch lympho B và lympho T. Từ đó thân bé sẽ phát triển hệ miễn dịch, chiều cao, cơ xương… Một hệ thống miễn nhiễm tốt là cực kỳ quan trọng đối với trẻ sơ sinh để trẻ không bị ốm vặt, bú khỏe, ngủ ngon.
Tình trạng trẻ lọt lòng bị thiếu kẽm rất phổ thông. Đặc biệt là các bé sinh non, các bé sơ sinh mắc bệnh lý khác càng dễ bị thiếu kẽm. Nhu cầu kẽm của bé tăng tỷ lệ thuận với tuổi, do đó, trẻ sơ sinh thiếu kẽm thì tình trạng thiếu hụt sẽ ngày một nghiêm trọng.
Nhu cầu kẽm ở trẻ lọt lòng và trẻ nhỏ
Theo hướng dẫn của Tổ chức Y tế Thế giới WHO, nhu cầu kẽm cho trẻ lọt lòng và trẻ nhỏ nhàng nhàng như sau:
- Trẻ từ 0 – 6 tháng tuổi: 2mg/ngày;
- Trẻ từ 7 – 11 tháng tuổi: 3mg/ngày;
- Trẻ từ 1 – 3 tuổi: 3mg/ngày;
- Trẻ từ 4 – 8 tuổi: 5mg/ngày;
Đã có nhiều nghiên cứu cho thấy, lượng kẽm trong sữa mẹ, giống như các vitamin và khoáng vật khác như canxi và phốt pho, có thể không phải là liều tối ưu cho các bé sinh non hoặc có bệnh lý.
Dấu hiệu nhận biết trẻ thiếu kẽm
mô tả thiếu kẽm ở trẻ nhỏ khó nhận biết, do dễ bị nhầm lẫn với các bệnh lý khác. bác mẹ cần chú ý các dấu hiệu bé bị thiếu kẽm sau đây để kịp thời soát, bổ sung cho con:
- Trẻ thiếu kẽm thu nạp kém nên trẻ suy dinh dưỡng nhẹ, chậm tăng trưởng, người gầy gò.
- Trẻ bị rối loạn chuyển hóa, bỏ bú, chán ăn, buồn nôn, nôn trớ và táo bón nhẹ.
- Thiếu kẽm khiến thần kinh não bộ bị rối loạn, trẻ dễ khóc đêm, khó ngủ, thường tỉnh giữa đêm. Bé thường dễ bị kích thích, cáu gắt và nhạt phèo với xung quanh. Trường hợp thiếu kẽm nặng có thể làm não chậm phát triển, hệ tâm thần vận động kém, rối loạn vị giác khứu giác…
- thương tổn mắt như khô mắt, sợ ánh sáng…
- Các vết thương lâu lành, trẻ dễ bị viêm da, khô da, viêm lưỡi, viêm niêm mạc miệng…
>>> Có thể bạn quan tâm: https://bikipnuoicon.com/cach-giup-cac-ba-me-it-sua-co-nhieu-sua/
Bổ sung kẽm cho trẻ lọt lòng thế nào?
Khi nghi trẻ bị thiếu kẽm bạn có thể đưa bé đến cơ sở y tế uy tín để soát và có chẩn đoán xác thực. Trường hợp thiếu kẽm bé sẽ được chỉ định bổ sung kẽm cho trẻ lọt lòng với liều lượng hạp. Bạn lưu ý, chỉ bổ sung kẽm cho trẻ lọt lòng khi trẻ thiếu kẽm miêu tả qua các biểu diễn.# lâm sàng và chỉ số xét nghiệm sinh hóa.
Đối với trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi, nguồn kẽm chính đến từ sữa mẹ. Sữa mẹ vừa giàu kẽm vừa có nhiều kháng thể cũng như các vi chất cần yếu khác. Trong trường hợp trẻ bú mẹ hoặc bú mẹ một phần, mẹ nên chú ý chế độ dinh dưỡng của mình để đảm bảo cung cấp đủ nhu cầu kẽm cho trẻ.
Các loại thực phẩm giàu kẽm gồm tôm, cua, thịt đỏ, trứng, đậu nành, các loại hạt. Mẹ cũng nên dùng các loại trái cây, rau củ giàu vitamin C như ổi, cam, bưởi, súp lơ, kiwi… vì vitamin C giúp thân thể tiếp thu kẽm tốt hơn. Mẹ có thể dùng thêm thực phẩm chức năng để bổ sung kẽm liều cao.
Tuy nhiên, mẹ phải vô cùng cẩn thận vì dùng quá liều kẽm có thể gây ngộ độc cấp dẫn tới ho sốt, khó thở, buồn nôn, đau bụng tiêu chảy, suy giảm miễn nhiễm…
Trong trường hợp bổ sung kẽm cho trẻ lọt lòng trực tiếp qua đường uống thì phải dùng theo liều lượng chỉ định của thầy thuốc. ngoài ra, bé cũng có thể được chỉ định dùng sữa cho trẻ sinh non với hàm lượng kẽm cao hơn sữa công thức bình thường.
Lưu ý khi bổ sung kẽm
Bổ sung kẽm trong bao lâu?
thời khắc dùng kẽm tốt nhất là sau bữa ăn 30 phút. Bổ sung kẽm cho trẻ sơ sinh trong 2-3 tháng sau đó tạm dừng để đánh giá lại tình hình.
Tương tác thuốc
Không nên dùng kẽm đồng thời với khoáng vật khác như sắt, canxi vì sẽ làm giảm thu nhận kẽm. Nếu cần bổ sung nhiều loại, nên bổ sung kẽm cách 2 tiếng với khoáng chất khác.
Dấu hiệu bổ sung quá liều kẽm
Cũng như thiếu kẽm, khi trẻ bị thừa kẽm cũng có các dấu hiệu nhận biết khá rõ rệt:
- Biếng ăn, bỏ bú do thừa kẽm khiến bé bị đắng miệng, thậm chí mất vị giác.
- Các triệu chứng ho sốt, đau đầu, ớn lạnh giống như cúm.
- Rối loạn tiêu hóa gây tiêu chảy hoặc táo bón.
- Trẻ bị thiếu đồng do kẽm lẫn đồng cạnh tranh nhau để được thu nhận ở ruột non. Thiếu đồng dẫn tới thiếu máu nội bào và giảm bạch cầu trung tính.
Dù kẽm rất quan yếu và tỷ lệ trẻ bị thiếu kẽm cao, không phải lúc nào cũng cần bổ sung kẽm cho trẻ sơ sinh. Bất kỳ loại dưỡng chất nào nói chung và kẽm nói riêng khi dùng quá nhiều cũng có thể dẫn tới tác dụng phụ không mong muốn. Nếu bạn lo lắng bé bị thiếu chất, tốt hơn hết là điều chỉnh chế độ dinh dưỡng cho mẹ sau sinh hoặc chọn loại sữa công thức đúng tuổi. Chỉ nên bổ sung trực tiếp cho trẻ lọt lòng khi có chỉ định của bác sĩ mẹ nhé.
>>> Xem chi tiết tại: https://bikipnuoicon.com/cac-cach-bo-sung-kem-chinh-xac-cho-tre-so-sinh/
